Зумба — это новомодное направление в фитнесе, она представляет собой смесь аэробных упражнений и танцевальных движений. Зумба — микс многих танцев (в основном латиноамериканских), со временем они стали заменяться движениями из других танцевальных направлений, актуальных в той или иной стране.
Сайклинг — высокоэффективная аэробная групповая тренировка на велотренажерах, помогающая сбросить лишний вес, приводя при этом мышцы в тонус. Сайклинг — увлекательное и очень эффективное направление в фитнесе, которое помогает добиться фигуры своей мечты и отличного настроения.
Фитбокс — это групповая тренировка, которая представляет собой сочетание ударов руками и ногами по боксерской груше в довольно быстром темпе. Данный вид фитнеса и единоборства относится одновременно к аэробным и силовым нагрузкам.
В переводе с английского стретчинг означает растягивание. Стретчинг представляет собой систему специальных упражнений, направленных на повышение гибкости суставов и эластичности мышц. Он может существовать как отдельный вид фитнеса, или сочетаться с любым направлением спорта. Этот вид гимнастики широко используется для общего оздоровления.
Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного — диафрагмальном дыхании.
Йога — это древнейшее учение, которое было создано для оздоровления и укрепления тела, приобретения душевного спокойствия и равновесия. Занятия йогой способны оздоровить и омолодить организм, наполнить организм энергией.
Наиболее известное свойство чеснока — это профилактика и помощь в лечении ОРВИ или простудных заболеваний, но чеснок обладает и многими другими полезными и лечебными свойствами.
Это многолетнее растение имеет множество названий — черемша, Лук медвежий, Дикий чеснок, Колба. В природе черемша в основном встречается в диком виде. По вкусу листья черемши очень схожи с чесноком. В Древнем Риме и Египте черемша называлась