База данных исследований по борьбе со старением

Аэробика представляет собой систему гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз отдыха.

Аквааэробика — приятный, безопасный и полезный вид спорта, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы, укрепляющий мышцы, повышающий выносливость и сопротивляемость организма.

Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.

Антропогенный фактор приобретает все большее значение в развитии биосферы, вторгаясь в естественные процессы, оказывая большое влияние на качество и степень безвредности для организма человека жизненно важных источников среды обитания.

Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов окружающей среды — от экологических до социальных. Помимо индивидуальных биологических особенностей, все они непосредственно влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге, на старение и продолжительность жизни.

Очень сложно представить себе похудение без запретов и ограничений, ведь для достижения результатов необходимо чем-то жертвовать. Это привычная точка зрения для большинства людей. Однако диета Борменталя поможет избавиться от лишних килограммов без ущемления вас в еде, изменения привычного пищевого поведения и интенсивных физических упражнений.

Эта диета построена по принципу увеличения калорийности с утра к вечеру (до 19:00). Рассчитана она на неделю, потеря веса за этот период составляет 2–3 кг.

Как видно из названия, голливудская диета очень популярна среди знаменитостей. Именно с помощью этой диеты многие звезды имеют идеальную фигуру.

Маргарита Королева — известный врач-диетолог, составила такую диету, с помощью которой многие люди, включая знаменитостей, безопасно для здоровья сбросили вес и обрели прекрасную фигуру. Она обрела наибольшую популярность благодаря прекрасному результату певицы Валерии, которая за короткие сроки похудела на 6 кг с помощью этого рациона.

Диета Ангела — это сбалансированная протеиновая диета, рекомендуемая диетологами и позволяющая похудеть на 7–8 килограмм. В течение 13 дней удается снизить вес и нормализовать обмен веществ. Поэтому возвращение лишних килограмм не происходит длительное время.